Bir koku duyduğumuzda, vücudumuzda sağlığımızı etkileyen birçok tepki oluşur. Kokuların hafızası olduğu için bazıları bizi geçmişe götürür. Bazıları mutlu eder, bazı kokular rahatsız eder…
Kalendergah’ta vücudumuza olumlu etkileri olan, mis kokulu doğal yağların şifasından da faydalanıyoruz. Her evde bulunması gereken, en sevilen doğal uçucu yağları sizin için özenle seçtik.
Bu yazımızda hamilelik-doğum ve sonrasında yani hanımların en özel ve hassas dönemlerinde doğal yağlardan nasıl faydalanabileceğini paylaşmak istedik.
Hamilelikte Kullanılmaması Gereken Uçucu Yağlar
Hamilelikte ve özellikle ilk 3 ayda, kasılma ve düşüğe neden olabileceğini için bu yağlar kullanılmamalıdır:
- Sedir ağacı, fesleğen,
- Tarçın, karanfil,
- Misk adaçayı ( Doğum kasılmaları sırasında kullanılabilir)
- Servi ( 5. aydan itibaren kullanılabilir)
- Rezene, ardıç,
- Yasemine ( Doğum kasılmaları sırasında kullanılabilir)
- Limonotu, biberiye
- Maydanoz, kekik,
- Tatlı mercanköşk
Hamilelik Döneminde Kullanılması Önerilen Uçucu Yağlar
4-9ay arasında artık bebeğiniz daha gelişmiş olduğu için ise şu doğal yağlar kullanılabilir :
- Bergamot yağı; Ağrı kesici, sakinleştirici etki yapar. Hamilelikte oluşan sistit sorununa yardımcıdır.
- Roman Papatyası yağı; Antiseptik, ağrı kesici, iltihap giderici olarak ve hazımsızlığa karşı kullanılır.
- Servi yağı (5.aydan sonra) ; Antiseptik ve ödem giderici olarak, hemoroid ve varise karşı kullanılır.
- Itır yağı (3 . aydan sonra); Antiseptik, sakinleştirici, ödem gidericidir. Bacak ağrıları için önerilir.
- Lavanta yağı; hücre yenileyici, çatlak önleyici, iltihap giderici, ağrı kesici, ödem attırıcı,sakinleştiricidir.
- Limon yağı; Varis oluşumunu engeller. Sabah bulantılarında rahatlatıcıdır.
- Çay ağacı yağı; iltihap giderici, dezenfektan olarak ve mantar-akıntı tedavisinde kullanılır.
- Okaliptüs yağı; güçlü bir analjezik olduğu için ağrıyı rahatlatır, şişliği azaltır ve yürümenizi kolaylaştırır.
- Gül yağı; Antiseptik, sinirsel sakinleştiricidir.
Hamilelikte Doğal Yağların Kullanımı
- Çatlak Tedavisinde ve El-Ayak Şişliklerinde : 1 fincan zeytinyağının içerisine birkaç damla gül ve lavanta yağı eklenir, çatlakların ve şişliklerin üzerine püskürtülür, 1-2dk masaj yapılır. Hem cildinize teması hem de teneffüs etmeniz, bedenen ve ruhen olumlu etki yapmaktadır. (Bu karışımı doğum esnasında masaj yağı olarak da kullanabilirsiniz)
- Mide Bulantısında: Okaliptus yağı veya limon, portakal, mandalina yağlarını kollayabilirsiniz. yardımıyla azalacaktır. Dilerseniz zeytinyağına birkaç damla damlatıp bileğinize sürebilirsiniz. Veyahut da buhurdanlık içersinde 1bardak su kaynatıp içersine okaliptus / limon/ portakal/ mandalina yağlarından birkaç damla damlatabilirsiniz.
Doğumda Kullanabileceğiniz Yağlar;
Doğumun ilk aşamasında aromaterapinin etkisi üzerine Kore’de yapılan bir incelemede lavanta, gül, sardunya, papatya, portakal, nane, mandalina, yasemin ve karanfil gibi uçucu yağlar kullanılmış. Bu yağlar seyreltilerek ( yani badem yağı veya Hindistan sekizi yağına damlatılarak) hamile bayanlara masaj uygulanmıştır. Doğum öncesi oluşan stres ve kaygı seviyesinde önemli bir düşüş kaydedilmiştir.
Doğum Masaj Yağı : Alt bel bölgesini rahatlatmak içindir, rahim kasılmalarını destekleyen bir kokusu ve içeriği vardır. Ağrılarınızı hafifleterek gevşemenizi ve daha rahat açılmayı sağlayacaktır. 1fincan zeytinyağının içerisine birkaç damla gül ve lavanta yağı eklenir, alt bel bölgesine masaj yapılır.
Gül; Rahim dalgalarını düzenler, dalgalar bitince rahmin dinlenmesini sağlar. Ayrıca sakinleştiricidir.
Lavanta; Ağrı azaltmaya yardımcıdır bu yüzden doğum dalgalarında etkilidir. Stresi azaltır.
Kalendergah’ta hamilelik döneminde ve doğum esnasında kullanabileceğiniz gül, lavanta ve okaliptus yağı bulunmaktadır. Bu linke tıklayarak ulaşabilirsiniz : HAMİLELER İÇİN DOĞAL YAĞ SETİ
! EKSTRA BİLGİ !
Normal Doğum İsteyen Hanımlara Özel Bir Tarif : PERİNE YAĞI
Kesisiz bir şekilde perine açılmasını sağlayarak anneye yardımcı oluyor, dikişsiz doğum şansını arttırıyor.
Hamileliğin 6. ayından sonra her gün sabah- akşam perine bölgesine uygulayınız.
- 20 Ml. Avokado yağı veya zeytinyağı
- 10 ml. Üzüm çekirdeği yağı
- 8 damla Lavanta
- 2 damla Nane